밀크 엉겅퀴는 유럽이 원산지이지만 전 세계로 퍼진 식물이다.
그것은 또한 성 베드로와 같은 다른 이름으로도 알려져 있다. 메리의 엉겅퀴 또는 성스러운 엉겅퀴.
그 식물은 약용으로 2,000년 이상, 특히 간 건강을 위해 사용되어 왔다. 아래에서 자세히 알아보겠다.
목차
1. 밀크씨슬이란?
2. 밀크씨슬 효능
3. 밀크씨슬 부작용과 섭취 시 주의사항
1. 밀크씨슬이란?
밀크씨슬은 국내에서는 ‘치초(薺草)’라고도 불리는 식물로, 유럽 원산지로 전 세계적으로 분포하고 있다.
밀크씨슬은 식물성 화합물 중 하나인 시리마린(silymarin)이라는 성분을 함유하고 있다.
밀크씨슬의 활성 성분은 실리마린이라고 불리는 플라보노이드 복합체인데, 실리빈, 실리디아닌, 실리크리스틴을 포함한 여러 화합물로 구성되어 있다. 실리마린은 간을 손상으로부터 보호하고 간의 기능을 지원하는
항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는데 그것은 새로운 간세포의 성장을 촉진하는 동시에 간을 해독하고 해로운 독소를 제거하는 데 도움을 준다고 믿어지고 있다.
2. 밀크씨슬 효능
밀크씨슬은 주로 간 건강에 좋은 효능으로 알려져 있다.
밀크씨슬은 간 세포를 보호하고, 간 기능을 개선시켜 독소 제거를 도와준다.
이러한 이유로 간염, 간경변증, 간경화 등 간 질환 예방과 치료에 효과적이다.
또한 항산화 작용을 강화시켜 면역력을 높이고, 감기, 독감 예방에도 도움을 줄 수 있다.
3. 밀크씨슬 부작용과 섭취 시 주의사항
밀크씨슬은 보통 캡슐, 엑스트랙트, 차 등의 형태로 판매되며, 섭취 방법과 용량은
제조사의 지침에 따라 달라질 수 있다.
가장 흔한 부작용은 설사, 복통, 구토 등의 소화기 증상이다. 또한 밀크씨슬은 간 기능을 개선시키는
성분이 있기 때문에, 간 질환이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 섭취해야 한다.
그리고 밀크씨슬은 약물과 상호작용을 일으켜 약물의 작용을 강화시키거나 약물의 부작용을
일으킬 수 있으므로, 약물 복용 중인 경우에는 전문가와 상담해야 한다. 마지막으로, 밀크시슬은
임신, 수유 중인 여성이나 알레르기 체질인 사람은 섭취를 자제해야 한다. 따라서 밀크씨슬을 섭취할 때에는 적절한 용법과 용량을 지켜야 하며, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋다.
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